Każdy z nas częściej lub rzadziej miewa sny erotyczne. Na pozór jest to zatem całkowicie naturalne zjawisko. Ale czy erotyczne sny są zdrowe? Czy w znaczący sposób wpływają na to, jak postrzegamy w późniejszym czasie naszą seksualność? Czy powinniśmy żałować snów erotycznych z kimś innym niż nasz partner lub partnerka?
Kwestie te mogą być zaskakujące dla osób, które nie wgłębiały się nigdy w ten temat. Dowiedz się, co oznaczają sny erotyczne, jak je wywołać i czy naprawdę prezentują nasze ukryte pragnienia.
Erotyczne sny — czy można je wywołać na zawołanie?
Istnieje wiele teorii na temat tego, w jaki sposób wywołać sen erotyczny. Czy jednak w praktyce senne marzenia tego rodzaju można samodzielnie sprowokować? Niektóre poradniki, które umieszczają sex portale, tłumaczą, że przed snem nie warto się masturbować — wtedy istnieje większe prawdopodobieństwo, że przyśni Ci się stosunek płciowy.
Badania mówią jednak, że masturbacja lub jej brak przed snem ani trochę nie wpływają na rodzaj marzeń sennych. Niektórzy specjalnie ograniczają masturbację z tego powodu, jednak w ten sposób można łatwo wywołać u siebie frustrację. Oprócz masturbacji często polecane są także masaże erotyczne, które również potrafią wpłynąć pozytywnie na sny erotyczne.
Wedle innych teorii sny erotyczne można wywołać, leżąc na brzuchu. Ta pozycja sprzyja pocieraniu narządów rozrodczych o łóżko, a tego rodzaju stymulacja miałaby podobno sprzyjać pojawieniu się erotycznych wizji w snach. W praktyce jednak różnica jest w takim wypadku niewielka. Nie istnieją uwarunkowania, które sprzyjałyby powstawaniu snów erotycznych.
Co oznaczają sny erotyczne?
Wiele osób myśli, że sny erotyczne mają ogromne znaczenie dla naszej psychiki czy seksualności. Istnieją teorie na temat tego, że są one ważne dla naszego rozwoju, że odkrywają nasze traumy i pragnienia, a te z nierozsądnymi scenariuszami oznaczają zaburzenia psychiczne.
Prawda jest jednak nieco inna. Każdy z nas, częściej lub rzadziej, miewa sny erotyczne. Czasami są one naprawdę dziwne, a z niektórymi wręcz nie czujemy się najlepiej, wspominając je. Szczególnie niezręcznie jest wtedy, gdy przyśni nam się stosunek z inną osobą, a następnie budzimy się w towarzystwie partnera lub partnerki. Wiele osób czuje wówczas wyrzuty sumienia.
W praktyce jednak sny erotyczne nie mają w większości przypadków konkretnego wydźwięku czy znaczenia. Kształt marzeń sennych bywa naprawdę różny i zależy od mnóstwa czynników. Sny erotyczne przeżywamy w różnej formie na różnych etapach naszego życia. Tego rodzaju nocne obrazy formuje etap naszego życia, nasze podświadome pragnienia, ale również zlepki obrazów z życia codziennego.
Z tego względu teoria na temat odkrywania podświadomych fantazji przez sny erotyczne nie jest stuprocentowo prawdziwa. Oczywiście zdarza się, że sen erotyczny odkrywa je przed nami, ale bardzo często śnią nam się sytuacje, ludzie i miejsca, a także czynności, które nie do końca wchodzą w zakres naszych zainteresowań i nieszczególnie chcemy je powtórzyć w realnym życiu.
Z tych wszystkich informacji wywnioskować można, że sny erotyczne znaczą o wiele, wiele mniej, niż można by było przypuszczać. W praktyce nie trzeba nadawać im jakichś ponadwymiarowych interpretacji. Zamęczanie się nimi nie jest odpowiednim wyjściem.
Czy należy mieć wyrzuty sumienia z powodu snów erotycznych?
Bardzo często sny erotyczne wywołują u nas duże wyrzuty sumienia oraz poczucie, że coś jest nie w porządku w naszej relacji z partnerem lub partnerką. Człowiek w ten sposób śniący budzi się niekiedy u boku swojej drugiej połówki i przeżywa ogromny wstyd związany z tym, że we śnie uprawiał seks z kimś innym… i było naprawdę przyjemnie.
Wiele osób myśli nad “znalezieniem odpowiedniego partnera” po takim incydencie. Bo mimo tego, że w normalnym współżyciu wszystko jest w porządku, to niektórzy mają przeświadczenie, że sny erotyczne z kimś innym oznaczają ogólną frustrację oraz to, że seks z partnerem nie jest satysfakcjonujący.
Czasami pojawiają się w nich bliskie nam osoby, które dobrze znamy, a czasem potrafią zastąpić je np. znane aktorki porno, które mieliśmy okazje kiedyś oglądać. Taka sytuacja może wprawić nas w zakłopotanie i poczucie zdrady.
Oczywiście często może tak być, że sen o seksie uświadamia nam, że tak naprawdę nie jest nam najlepiej z naszym partnerem lub partnerką. Najczęściej jednak takie sny o niczym nie świadczą i są jedynie wybrykami naszego mózgu, który skleja ze sobą szereg obrazów i motywów.
Nieco bardziej kontrowersyjna sprawa to sny erotyczne, w których biorą udział na przykład członkowie naszej rodziny lub inni ludzie, z którymi nieszczególnie chcielibyśmy spotkać się w tym celu w realu. Niestety nie można panować nad tym, kto dokładnie bierze udział w naszych snach tego rodzaju. Pewne jest jednak, że zupełnie nie należy się tym przejmować.
Nie można mieć wyrzutów sumienia odnośnie do tego, że uprawiamy we śnie seks z kimś z rodziny, księdzem czy kimkolwiek innym. To nie my ustalamy te scenariusze i są one jedynie wybrykami naszych mózgów. Nie oznaczają one nic konkretnego. Nie są przedstawieniem naszych pragnień — a przynajmniej najczęściej nie są.
Podobnie jest zresztą z seksem z osobami tej samej płci. Jeśli przeżyłeś lub przeżyłaś taki sen, nie musisz się poważniej zastanawiać nad swoją orientacją. Tego rodzaju marzenia senne się zdarzają, niektórym nawet dosyć często. Zwykle absolutnie nie znaczą, że nagle zaczynasz odczuwać pociąg do osób tej samej płci.
W niektórych przypadkach sny erotyczne mogą spowodować brak ochoty na sex, co również jest niepotrzebnym karaniem siebie za coś, na co nie mamy wpływu.
Sny erotyczne — czy dotyczą każdego?
Wydaje się, że znaczna większość z nas miała kiedyś sen o seksie. Jest to sprawa zupełnie naturalna dla nas. W trakcie snu nasze strefy erogenne mogą podlegać delikatnej stymulacji, co zapewne wpływa na częstotliwość pojawiania się tego rodzaju snów. Nie muszą one oznaczać ukrytych pragnień, ale oczywiście mogą, szczególnie jeśli w obecnym związku sytuacja nie jest zbyt wesoła w tych kwestiach.
Naturalne jest również, że w trakcie snów nasze narządy rozrodcze zaczynają się pobudzać. W przypadku mężczyzn chodzi oczywiście o wzwód, zaś w przypadku kobiet o zwilżenie pochwy. Następuje to zwykle bez związku ze snami erotycznymi, choć bardzo często wrażenia mogą być znacznie mocniejsze, kiedy w grę wchodzą tego rodzaju obrazy.
Podsumowując
Sny erotyczne nie są absolutnie niczym złym. Mówimy o zupełnie naturalnej kwestii, która dotyczy niemal wszystkich. Zaczynają się one w przypadku chłopców już w wieku dojrzewania, kobiety zaś statystycznie zaczynają mieć pierwsze sny erotyczne nieco później, koło dwudziestki. Niezależnie od tego, co się w nich dzieje i kto w nich występuje, niemal nigdy nie są powodem do przejmowania się.